تعرف على الفرق بين سمك البوري والطوبار

الشوكة العظمية (Plantar Fasciitis)

أعراضها

هو الشعور بألم حاد أسفل القدم، وحول الكعب، خاصة عند الإستيقاظ من النوم وعند وضع القدم على الأرض،

وكذلك بعد الجلوس لفترات طويلة، وأيضًا بعد المشي لمسافات كبيرة.

مكان ألم الشوكة العظمية

أسبابها

• يحدث الألم نتيجة للإصابة بالتهاب في الأنسجة التي تربط أصابع القدم بالكعب
• تحدث أيضًا نتيجة لزيادة الوزن

أكثر الأشخاص إصابة بها

• كثيرًا ما تصيب العدائين نتيجة للمشي لمسافات طويلة
• أصحاب الحرف التي تتطلب الوقوف لفترات طويلة
• كذلك تصاب بها ربات البيوت نتيجة للوقوف لفترات طويلة أثناء القيام بالأعمال المنزلية
• يحدث الالتهاب أيضًا نتيجة لارتداء أحذية غير مريحة

ألم الشوكة العظمية في الكعب

العلاج

تتعدد طرق علاج الشوكة العظمية ولكن في هذا المقال سنتحدث عن العلاج بتلك الوصفة الشعبية المجربة والتي يتم بعدها الشفاء التام في خلال أسبوع من إستخدامها وسنعرض لكم في هذا المقال الوصفة بالتفصيل.

الوصفة هي

• حناء (حِنه) بلدي.
• القَرَد (الأَرد) تٌشترى من عند العطار.

نبات الحناء (الحِنه)

عُشبة القَرَد (الأَرَد)

يتم عجن الحناء (الحِنه) بماء مغلي القَرَد ونتركه يختمر لمدة ربع ساعة حتي يبرد معجون الحناء ويصبح عجينة دافئه ،ثم نقوم بطلاء القدم المصابة بمعجون (الحِنه) الحناء الدافئ لمدة ساعتين او اكثر حتى تجف الحِنه على القدم تمامًا،

معجون الحِناء (الحِنه)

ثم يتم ازالة الحِناء عن القدم وغسلها بالماء الدافئ،
وبعد ذلك يتم تدفئة قليل من زيت الزيتون وتدليك القدم بزيت الزيتون الدافئ، ثم يتم ارتداء جورب ثقيل لمدة ساعة أو أكثر حتى يتم امتصاص زيت الزيتون،
ولكي يتم القضاء على الشوكة العظمية نهائيًا يجب الإمتناع عن تناول الفول المدمس لمدة أسبوع كامل وفي خلال هذا الأسبوع يبدأ التحسن التدريجي ثم يختفي ألم الشوكة العظمية إلى الأبد.